控制情绪的能力 生活中，我们总会遇到大大小小的事情。有的人事事担心，事事担心。众所周知，这只会让人心力交瘁、问题丛生。真正伟大的人，不是一路顺风顺水的人，而是把心态调整到最好状态的人。当你遇到问题时，你不会让它困扰你，你会保持冷静和理性。他们学会及时处理挫折而不放弃。即使感到沮丧时，也不要盲目抱怨，积极寻求改变。古语云：“世上没有难事，只有问题”。拥有情绪是一种本能，而能够控制情绪则是一种技能。拥有控制情绪的能力可以让你过上更好的生活。深入思考的能力 我们面对的问题越复杂，就越需要深入思考的能力。只有一步步分析，深入思考，抓住事物的本质，发现问题的根源，才能给出准确的答案。大脑需要不断工作才能保持警觉，深度思考就是其工作方式之一。只有尝试从多个层次、多个角度看问题，才能深刻认识事物的本质。如果你消除肤浅的信息并养成深入思考的习惯，你最终将实现变革性的成长。我们的未来掌握在我们自己手中，我们的生活由我们自己塑造。只有培养深入思考的能力，打造基本竞争力，一个人的人生道路才会越走越宽。行动能力 即使想要做出改变，往往也很难迈出第一步。其实，这个世界从来不缺的不是完美的计划，而是勇往直前的能力。有句话很流行：“想是问题，做是答案”。虽然目标就在眼前u，如果你迷路或懈怠，你别无选择，只能留在原地。不管路有多远，只要你现在开始前进，它就会逐渐靠近。生活不会因为你的想象而奖励你，而只会因为你所做的事情而奖励你。只有行动起来，才能得到自己想要的生活。您将有机会投资。回顾和探索的能力是一个人将经历转化为经历的最快方式。如果没有这一步，人们很容易陷入低级重复循环，并总是以同一个地方告终。成长不是急于向前。成长的过程需要不断的审视。一旦某件事完成了，它实际上就完成了。不是你担心自己是否感到满足或者是否后悔某事是很有意义的。重要的是你从中得到什么。问题不是终点，而是改善的起点。回顾既是对过去的重新认识，也是对未来的探索。只有不断学习从过去的经历中总结和更新自己，一个人的人生才能一天天进步。资料来源：《人民日报每晚必读书全书》等 演讲者：赵文龙